Mindfulness als doel:

 

Eerst leer je bij mindfulness te gebruiken om je persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. Je maakt kennis met technieken om stress en probleemgericht denken te verminderen. Pas als je deze technieken volledig beheerst, kun je verder met aandacht gericht leven als doel. Men hoeft niet een specifiek probleem te ervaren om mindful te zijn, op zich heeft iedereen er baat bij. Je kunt het leven immers nergens zo intens ervaren als NU!

 

 

De cursus:

 

Leef bewust, leef nu bestaat uit 5 bijeenkomsten van 2 uur tot 2,5 uur. 

De lessen worden om de week gepland, zodat je ruim de tijd hebt om in de tussentijd te oefenen en voor goede resultaten. Bedrijven op aanvraag per groep van max 8 personen. 

 

Begin september zal mindfulness starten voor particulieren. Je kan je wel vast opgeven dan ben je verzekerd van een plek. Plaats: Enschede. Locatie nog niet bekend. Neem je een vriendin mee dan krijgt je 10% korting over het totaalbedrag dat is al gauw € 70 euro. 

Investering: € 350,00 p.p. 

 

Mindbalance is gediplomeerd mindfulnesstrainer via Academie Civas